בריאות האישה

חפש בבלוג זה

דיאטה ותזונה לפי הרמבם

מרץ 26, 2015

קבל קישור
Facebook
X
Pinterest
אימייל
אפליקציות אחרות

קבל קישור
Facebook
X
Pinterest
אימייל
אפליקציות אחרות

רשומות פופולריות

חשיבות היוד לגוף האדם: מבט אקדמי - קובי עזרא

חשיבות היוד לגוף האדם: מבט אקדמי יוד הוא מינרל חיוני לבריאות האדם, בעל תפקיד מרכזי בפעילות התקינה של בלוטת התריס ובהפקת הורמוני התריס, תירוקסין (T4) וטריודוטירונין (T3). הורמונים אלה משפיעים על קצב חילוף החומרים בגוף ומשחקים תפקיד קריטי בגדילה, התפתחות המוח ותפקודים פיזיולוגיים רבים. תפקידי היוד בגוף תפקוד בלוטת התריס: היוד הוא מרכיב בסיסי בהורמוני התריס, אשר מווסתים תהליכים כמו ייצור אנרגיה, קצב לב, חום גוף, ובריאות העור והשיער. התפתחות מערכת העצבים: במהלך ההיריון ובשנות החיים הראשונות, רמות מספקות של יוד חיוניות להתפתחות המוח ומערכת העצבים של העובר והתינוק. חסר ביוד בתקופות אלו עלול לגרום לפיגור שכלי ולעיכוב התפתחותי. תמיכה במערכת החיסון: ליוד יש גם תכונות אנטי-מיקרוביאליות והוא מסייע בהגנה על הגוף מפני זיהומים. מקורות ליוד בתזונה יוד מצוי במזונות שונים, במיוחד במזונות ימיים: אצות ים: מקור טבעי מרוכז מאוד ביוד. דגים ופירות ים: סלמון, טונה וסרטנים מכילים כמויות גבוהות של יוד. חלב ומוצריו: תלוי בתזונת בעלי החיים ובאיזור גידולם. מלח מועשר ביוד: במקומות שבהם הקרקע דלה...

תסמונת השחלה הפוליציסטיות (Polycystic ovary syndrome/disease)

שחלות פוליציסטיות, הינה הפרעה אנדוקרינית שכיחה אצל נשים בגיל הפוריות (12 עד 45). התסמונת של שחלות פוליציסטיות גורמת בעיקר לבעיית פריון. התסמינים הקלאסיים של התסמונת כוללים: השמנת יתר (בעיקר במרכז הגוף), אמנוריאה (אין מחזור חודשי או שיש מספר מועט של מחזורים חודשיים במהלך השנה) או בעיות ביוץ, אקנה בפנים ובגב, ועודף בהורמוני מין זכריים = אנדרוגניים (היפר-אנדרוגניזם) המביאים לשיעור יתר בכל הגוף ורבות הפנים. התסמינים הללו שונים בין נשים באופן משמעותי במידת חומרתם ובתסמינים של האחת יותר השמנה ושל השניה שיעור יתר. יש לציין כי הסיבה לשחלות פוליציסטיות אינה ידועה לפחות כיום, הרי שתנגודת לאינסולין, סוכרת והשמנה מקושרים באופן חזק לתסמונת הנ"ל. הטיפול בשחלות פוליציסטיות הטיפול בשחלות פוליציסטיות באופן שיגרתי הינו בדיאטה : כאשר תסמונת זו קשורה להשמנת יתר, יש להתחיל בדיאטה, במיוחד כאשר האישה מעוניינת להיכנס להריון. גלולות למניעת הריון : גלולות למניעת הריון מסייעות להוריד את רמות הגירוי ברחם וברקמת השד הנובעות ממנגנון של האסטרוגן. ‫גורמים לאי פריון האישה לצורכי פריון : קלומיפן ציטרט (איקקל...

תזונה לפוריות- פריון ורכיבי תזונה חשובים לאישה ולגבר

תזונה לפוריות האישה, פיריון ורכיבי תזונה חשובים לאישה ולגבר, תודות לקובי עזרא Ph.D ולאתר: http://diet2all.net אכילת דיאטה להגברת הפוריות לקראת ההריון כדי להגביר את הפוריות הינה אחד השינויים הבריאותיים החזקים ביותר שאתם יכולות(ים) לעשות. מחקרים רבים הראו ששינויים ספציפיים בתזונה יכולים לשפר את הפוריות, למנוע הפלות חוזרות ונשנות ולתמוך בהריון בריא.

‏מופעל על ידי Blogger

התמונות בעיצוב צולמו על ידי ImagesbyTrista