לאכול בחגים בדיאטה להרזיה ואכילת יתר - בשיטת Diet2All של דר' עזרא קובי (תודה ל-http://diet2all.net/).
הדרך הטובה ביותר להשיג בטן שטוחה היא באמצעות תזונה בריאה, דלת קלוריות והרבה פעילות גופנית. אבל אם אתה רוצה לזרז את התהליך יחד, לנסות לשלב חלק המאכלים האלה לתוך הארוחות שלכם. לא רק שהם להקל החזקת מים, אבל הם גם לסייע להדוף את התשוקה, להגביר את חילוף החומרים שלך להשאיר אותך מרגיש מלא יותר למשך זמן ארוך יותר.
אם אתה מכוון להשיג בטן שטוחה ידי אכילה בתבונה בריאה מומלץ לנסות אגוזים, זרעים, ירקות בעלי עלים ירוקים כהים כמו כרוב, שום, נענע ואת המזונות האחרים המליצו כאן שיעזרו מזון תהליך הגוף שלך ולשמור על קצה בריאות עליונה (בזמן שאתה להתמקד בהפחתת מזונות וישכנעו להתפיח כגון בשר מסוימים, שומנים, סוכרים ואלכוהול).
הדרך הטובה ביותר להשיג בטן שטוחה היא באמצעות תזונה בריאה, דלת קלוריות והרבה פעילות גופנית. אבל אם אתה רוצה לזרז את התהליך יחד, לנסות לשלב חלק המאכלים האלה לתוך הארוחות שלכם. לא רק שהם להקל החזקת מים, אבל הם גם לסייע להדוף את התשוקה, להגביר את חילוף החומרים שלך להשאיר אותך מרגיש מלא יותר למשך זמן ארוך יותר.
אם אתה מכוון להשיג בטן שטוחה ידי אכילה בתבונה בריאה מומלץ לנסות אגוזים, זרעים, ירקות בעלי עלים ירוקים כהים כמו כרוב, שום, נענע ואת המזונות האחרים המליצו כאן שיעזרו מזון תהליך הגוף שלך ולשמור על קצה בריאות עליונה (בזמן שאתה להתמקד בהפחתת מזונות וישכנעו להתפיח כגון בשר מסוימים, שומנים, סוכרים ואלכוהול).
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה