יום שישי, 18 בנובמבר 2016

פיתוח שרירים בחזה ועיצובם

פיתוח שרירים בחזה ועיצובם (תודות ל: http://diet2all.net/). תרגילים טובים לאימון החזה, הם: לחיצת חזה עליון במוט, לחיצת חזה שטוח בדאמבלים, כבל קרוס, חזה עליון בדאמבלים, חזה שטוח במוט/מכונה, פלייס בשיפוע.

פורסם על ידי ב-

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)