דילוג לתוכן הראשי

בריאות האישה

חפש בבלוג זה

אימון כושר עם מאמנת כושר

ינואר 16, 2019

קבל קישור
Facebook
X
Pinterest
אימייל
אפליקציות אחרות

אימון כושר עם דיקלה - מאמנת כושר.

קבל קישור
Facebook
X
Pinterest
אימייל
אפליקציות אחרות

רשומות פופולריות

חשיבות היוד לגוף האדם: מבט אקדמי - קובי עזרא

חשיבות היוד לגוף האדם: מבט אקדמי יוד הוא מינרל חיוני לבריאות האדם, בעל תפקיד מרכזי בפעילות התקינה של בלוטת התריס ובהפקת הורמוני התריס, תירוקסין (T4) וטריודוטירונין (T3). הורמונים אלה משפיעים על קצב חילוף החומרים בגוף ומשחקים תפקיד קריטי בגדילה, התפתחות המוח ותפקודים פיזיולוגיים רבים. תפקידי היוד בגוף תפקוד בלוטת התריס: היוד הוא מרכיב בסיסי בהורמוני התריס, אשר מווסתים תהליכים כמו ייצור אנרגיה, קצב לב, חום גוף, ובריאות העור והשיער. התפתחות מערכת העצבים: במהלך ההיריון ובשנות החיים הראשונות, רמות מספקות של יוד חיוניות להתפתחות המוח ומערכת העצבים של העובר והתינוק. חסר ביוד בתקופות אלו עלול לגרום לפיגור שכלי ולעיכוב התפתחותי. תמיכה במערכת החיסון: ליוד יש גם תכונות אנטי-מיקרוביאליות והוא מסייע בהגנה על הגוף מפני זיהומים. מקורות ליוד בתזונה יוד מצוי במזונות שונים, במיוחד במזונות ימיים: אצות ים: מקור טבעי מרוכז מאוד ביוד. דגים ופירות ים: סלמון, טונה וסרטנים מכילים כמויות גבוהות של יוד. חלב ומוצריו: תלוי בתזונת בעלי החיים ובאיזור גידולם. מלח מועשר ביוד: במקומות שבהם הקרקע דלה...

תסמונת השחלה הפוליציסטיות (Polycystic ovary syndrome/disease)

שחלות פוליציסטיות, הינה הפרעה אנדוקרינית שכיחה אצל נשים בגיל הפוריות (12 עד 45). התסמונת של שחלות פוליציסטיות גורמת בעיקר לבעיית פריון. התסמינים הקלאסיים של התסמונת כוללים: השמנת יתר (בעיקר במרכז הגוף), אמנוריאה (אין מחזור חודשי או שיש מספר מועט של מחזורים חודשיים במהלך השנה) או בעיות ביוץ, אקנה בפנים ובגב, ועודף בהורמוני מין זכריים = אנדרוגניים (היפר-אנדרוגניזם) המביאים לשיעור יתר בכל הגוף ורבות הפנים. התסמינים הללו שונים בין נשים באופן משמעותי במידת חומרתם ובתסמינים של האחת יותר השמנה ושל השניה שיעור יתר. יש לציין כי הסיבה לשחלות פוליציסטיות אינה ידועה לפחות כיום, הרי שתנגודת לאינסולין, סוכרת והשמנה מקושרים באופן חזק לתסמונת הנ"ל. הטיפול בשחלות פוליציסטיות הטיפול בשחלות פוליציסטיות באופן שיגרתי הינו בדיאטה : כאשר תסמונת זו קשורה להשמנת יתר, יש להתחיל בדיאטה, במיוחד כאשר האישה מעוניינת להיכנס להריון. גלולות למניעת הריון : גלולות למניעת הריון מסייעות להוריד את רמות הגירוי ברחם וברקמת השד הנובעות ממנגנון של האסטרוגן. ‫גורמים לאי פריון האישה לצורכי פריון : קלומיפן ציטרט (איקקל...

מיס ביקיני ישראל בפיתוח גוף

מיס ביקיני בפיתוח גוף, אלופת האלופות . תחרות מיס ביקיני היא תחרות יופי בינלאומית המתמקדת בכושר, בריאות ויופי. הוא מתרכז במיוחד סביב קטגוריית הביקיני, שם המתמודדים מציגים את הכושר הגופני, הביטחון העצמי והנוכחות הבימתית שלהם כשהם לובשים ביקיני. התחרות שמה לה למטרה לקדם אורח חיים בריא ופעיל, כמו גם לחגוג את היופי והביטחון של נשים מרחבי העולם. המתמודדים עוברים לעתים קרובות תהליך בחירה קפדני, כולל תחרויות אזוריות ולאומיות, כדי להעפיל לתחרות מיס ביקיני הבינלאומית. במהלך התחרות, המתמודדים משתתפים בדרך כלל בסבבים שונים, כולל מצגות בגדי ים, מצגות שמלות ערב וראיונות. הם נשפטים על פי קריטריונים כמו כושר גופני, נוכחות במה, אישיות ויופי כללי. תחרויות מיס ביקיני צברו פופולריות ברחבי העולם, ומשכו מתמודדים ממדינות ותרבויות שונות. הם מספקים פלטפורמה לנשים להציג את כישרונותיהן, לקדם את מטרותיהן האישיות ולזכות בחשיפה בתעשיית הדוגמנות והבידור. חשוב לציין שתחרויות היופי, כולל מיס ביקיני, יכולות להשתנות בפורמט, בחוקים ובערכים שלהן בהתאם לארגון המארח את האירוע.

‏מופעל על ידי Blogger

התמונות בעיצוב צולמו על ידי ImagesbyTrista