יום רביעי, 17 ביוני 2020

סלניום בלוטת התריס אוטואימונית, מחלת השימוטו

חשיבות המינרל סלניום לבריאות בלוטת התריס (בלוטת המגן או התירואיד) וההורמונים שלה החיוניים לפעילות מטבולית תקינה עם קובי עזרא.


תוסף סלניום עשוי להפחית את הנוגדנים האוטואימונים של בלוטת התריס אצל חולים הסובלים מתופעת בלוטת התריס אוטואימונית כרונית (autoimmune thyroiditis), אך הניסויים הזמינים הם הטרוגניים. 

סלניום הוא מינרל חיוני הממלא תפקיד מכריע בתפקוד ובבריאות בלוטת התריס. בלוטת התריס מסתמכת על סלניום כדי לייצר ולהמיר הורמוני בלוטת התריס. הנה הסיבה שסלניום חשוב לבלוטת התריס: 1. סינתזת הורמון בלוטת התריס: סלניום הוא מרכיב מרכזי באנזימים הנקראים דיאודינאזות, המעורבים בהפיכת הורמון בלוטת התריס הלא פעיל T4 (תירוקסין) לצורה הפעילה T3 (טריודוטירונין). T3 הוא ההורמון הפעיל יותר מבחינה ביולוגית המווסת את חילוף החומרים ותפקודי גוף אחרים. 2. פעילות נוגדת חמצון: סלניום פועל כנוגד חמצון בגוף, ועוזר להגן על בלוטת התריס מלחץ חמצוני ונזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. הגנה זו חשובה מכיוון שבלוטת התריס רגישה מאוד לנזק חמצוני בשל פעילותה המטבולית הגבוהה. 3. ויסות הורמוני בלוטת התריס: סלניום עוזר לווסת את הייצור ואת חילוף החומרים של הורמוני בלוטת התריס על ידי השפעה על ביטוי הגנים המעורבים בסינתזה ובחילוף החומרים של הורמוני בלוטת התריס. זה עוזר לשמור על איזון ותפקוד תקין של בלוטת התריס. 4. תמיכה במערכת החיסונית: לסלניום תכונות מווסתות מערכת החיסון והוא ממלא תפקיד בוויסות התגובה החיסונית. זה רלוונטי במיוחד למצבים אוטואימוניים של בלוטת התריס כגון דלקת התריס של השימוטו, שבה מערכת החיסון תוקפת בטעות את בלוטת התריס. רמות סלניום נאותות עשויות לעזור לווסת את התגובה החיסונית ולהפחית דלקת בבלוטת התריס במקרים כאלה. חשוב לציין שבעוד שסלניום חיוני לבריאות בלוטת התריס, צריכה מופרזת של סלניום עלולה להזיק. גם מחסור בסלניום וגם עודף עלולים לשבש את תפקוד בלוטת התריס. הצריכה היומית המומלצת של סלניום למבוגרים היא בסביבות 55 מיקרוגרם ליום, אך זה יכול להשתנות בהתאם לגיל, מין ומצבים בריאותיים ספציפיים. מקורות תזונתיים טובים לסלניום כוללים אגוזי ברזיל, פירות ים (כגון טונה, שרימפס וסרדינים), בשר איברים, דגנים מלאים, מוצרי חלב וביצים. במקרים מסוימים, תוספי סלניום עשויים להיות מומלצים, במיוחד עבור אנשים עם מחסור בסלניום או מצבים ספציפיים של בלוטת התריס. עם זאת, חיוני להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל תוסף כדי לקבוע את המינון המתאים ולהבטיח שהוא מתאים לצרכים האישיים שלך. יש לזכור ששמירה על תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא הכולל, יחד עם בדיקות רפואיות קבועות, חיונית לתמיכה בתפקוד מיטבי של בלוטת התריס וברווחה כללית.



המסקנות תוסף סלניום הפחית את רמות ה- TPOAb בסרום לאחר 3, 6 ו-12 חודשים באוכלוסיית בלוטת התריס האוטואימונית כרונית שטופלה ב- LT4, ואחרי שלושה חודשים באוכלוסיית בלוטת התריס האוטואימונית כרונית שלא טופלה. 



עדיין יש להדגים האם השפעות אלה מתואמות עם מדדים רלוונטיים קלינית.






#דיאטה #kobiezra #nutrition #health #Thyroid #hypothyroidism




מקור: Thyroid . 2016 Dec;26(12):1681-1692. doi: 10.1089/thy.2016.0256. Epub 2016 Nov 2.


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה