יום ראשון, 30 באוקטובר 2016

לאכול בחגים בדיאטה להרזיה ואכילת יתר

לאכול בחגים בדיאטה להרזיה ואכילת יתר - בשיטת Diet2All של דר' עזרא קובי (תודה ל-http://diet2all.net/).







הדרך הטובה ביותר להשיג בטן שטוחה היא באמצעות תזונה בריאה, דלת קלוריות והרבה פעילות גופנית. אבל אם אתה רוצה לזרז את התהליך יחד, לנסות לשלב חלק המאכלים האלה לתוך הארוחות שלכם. לא רק שהם להקל החזקת מים, אבל הם גם לסייע להדוף את התשוקה, להגביר את חילוף החומרים שלך להשאיר אותך מרגיש מלא יותר למשך זמן ארוך יותר.



אם אתה מכוון להשיג בטן שטוחה ידי אכילה בתבונה בריאה מומלץ לנסות אגוזים, זרעים, ירקות בעלי עלים ירוקים כהים כמו כרוב, שום, נענע ואת המזונות האחרים המליצו כאן שיעזרו מזון תהליך הגוף שלך ולשמור על קצה בריאות עליונה (בזמן שאתה להתמקד בהפחתת מזונות וישכנעו להתפיח כגון בשר מסוימים, שומנים, סוכרים ואלכוהול).



יום שבת, 29 באוקטובר 2016

דטוקסיפיקציה ניקוי הגוף מרעלנים

דטוקסיפיקציה ניקוי הגוף מרעלנים בשיטת Diet2All של דר' קובי עזרא http://diet2all.net/.

ניקוי רעלים (המכונה לעתים טיהור גוף) הוא סוג של טיפול ברפואה הטבעית שמטרתה להיפטר מרעלים שנאגרו הגופנו.







חומרים שהצטברו טוענים שיש להם השפעות ארוכות טווח וקצרות לטווח בלתי רצויים על הבריאות הגופנית בפרט. פעילות נפוצה קשורה בגמילה כוללים דיאטה, צום,  או הימנעות מזונות ספציפיים (כגון שומנים, פחמימות, פירות, ירקות, מיצים, צמחי מרפא, או מים), טיהור המעי הגס, טיפול קלאציה, והסרת סתימות שיניים ועוד...

בשיטה הנ"ל ניתן לעשות ניקוי רעלים מהכבד, ניקוי רעלים מהגוף תפריט,

ניקוי רעלים מהגוף טבעי, ניקוי כליות טבעי, ועוד...

יום רביעי, 19 באוקטובר 2016

תרגילים לחיטוב הישבן טוסיק לנשים

להלן דר' קובי עזרא ומאמן הכושר קובי שמע מאמן כושר אישי ידגים ויסביר על תרגילים לחיטוב הישבן טוסיק לנשים.

(תודות לאתר: http://diet2all.net).